/01Diagnostik
360° Longevity Analyse
VO₂-Max, InBody-Zusammensetzung, Bewegung, Mobilität, Griffkraft, Mitochondrien-Effektivität. Wir starten mit einem vollständigen Bild.
360° Longevity · Wien
Fühle Dich stärker,
jünger und lebe länger.
Dein System, um Dein biologisches Alter gezielt zu senken — für mehr gesunde Lebensjahre mit voller Energie und mentaler Klarheit.
Ärzte, Unternehmer, Juristen und Manager vertrauen auf unser System.
360°
Longevity Analyse
1:1
Privates Training
24/7
Support per App
Ärzte
Unternehmer
Juristen
Manager
Gründer
Executives
Investoren
Chirurgen
Ärzte
Unternehmer
Juristen
Manager
Gründer
Executives
Investoren
Chirurgen
01 — Die Methode
Longevity ist kein Trend.
Es ist ein System.
Wir messen. Wir analysieren. Wir bauen um. Kein Guessing, keine Modediäten, keine Bro-Science. Nur wissenschaftlich fundierte Protokolle — kalibriert auf Deine Biologie, Deinen Kalender und Deine Ziele.
- ✓VO₂-Max, InBody, Griffkraft, Mobilität — vollständig baseline.
- ✓Datenbasierter Plan über Training, Ernährung, Schlaf, Supplements.
- ✓Wöchentliches 1:1 Coaching in unserem Private Studio in Wien.
- ✓Täglicher Support per App — Dein Coach in der Hosentasche.
Baseline Assessment
VO₂-Maxgemessen
KörperzusammensetzungInBody
Mobilität & KraftFull Screen
02 — Das System
Sechs Säulen.
Ein Ergebnis.
Jede Säule greift in die nächste. Das Resultat ist ein Körper, der mit 60 aussieht und funktioniert wie mit 42.
/02Training
1:1 Privates Training
Einzelsessions im Private Studio. Kein offener Gym-Betrieb, keine Wartezeit, keine Kompromisse. Nur Du und Dein Coach.
/03Ernährung
Ernährungs-Blueprint
Makros und Mikros individuell kalkuliert. Personalisierte Rezepte, die Deinen Traumkörper und Deine Langlebigkeit gleichzeitig unterstützen.
/04Regeneration
Elite Sleep Programm
Schlaf-Assessment, Umgebungsanalyse, Elite-Sleep-Formel. Volle Produktivität von 06:00 bis 23:00 — jeden Tag.
/05Support
Tägliche 1:1 Betreuung
Kein Raten. Dein maßgeschneiderter Plan kommt täglich per App. Fragen? Antwort in unter 4 Stunden.
/06Fortschritt
Datenbasierte Reports
Monatliche Fortschrittsberichte mit klaren Metriken. Was sich bewegt, wird sichtbar. Was sichtbar ist, wird verbessert.
03 — Memberships
So individuell
wie Du.
3 MonateLimited
Basic
Der erste Einstieg in Longevity.
- 12 Trainingseinheiten · 1×/Woche
- 1× InBody Körperanalyse
- Individuelles Longevity-Krafttraining
- Monatlicher Fortschrittsbericht
Beliebteste Wahl
6 MonateLimited
Gold
Das volle Longevity-Paket.
- 48 Einheiten · 2×/Woche
- 2× InBody + 360° Longevity Analyse
- Krafttraining & Cardio Programm
- Ernährungs-Blueprint
- Tägliche App-Betreuung
12 MonateLimited
Platinum
Das pure Luxus-Erlebnis.
- Unbegrenzte Trainingseinheiten
- 4× InBody · Pro Analyse
- Voller datenbasierter Plan
- Elite Sleep Programm
- Supplement Guide
- 24/7 Priority Support
Alle Pakete beinhalten Onboarding-Assessment · Preise auf Anfrage · Plätze streng limitiert
Vergleich
Vergleiche die Memberships.
Feature
Basic
Gold
Platinum
Training
1:1 Privates Training
12 Einheiten (1×/Woche)
48 Einheiten (2×/Woche)
Unbegrenzt
Longevity-Krafttraining
✓
✓
✓
Longevity-Cardio
—
✓
✓
360° Longevity Analyse
InBody Körperanalyse
1×
2×
4×
VO₂-Max Test
—
✓
✓
Bewegungs- & Mobilitätstest
—
✓
✓
Griffkraft & Mitochondrien
—
—
✓
Ernährung
Makro- & Mikronährstoff-Analyse
—
✓
✓
Personalisierter Ernährungsplan
—
✓
✓
Longevity Kochbuch
—
—
✓
Supplement Guide
—
—
✓
Schlaf
Schlaf-Assessment
—
—
✓
Umgebungs-Analyse & Elite-Formel
—
—
✓
Support
Monatliche Fortschrittsberichte
✓
✓
✓
Tägliche Unterstützung per App
—
✓
✓
Linus Heiermann
Gründer · Head Coach
04 — Dein Coach
Kein Bootcamp.
Ein Ritual.
Ich bin Linus — Gründer von Projekt 100+ und Dein Head Coach. Ich begleite Menschen mit anspruchsvollem Kalender dabei, biologisch jünger zu werden — nicht in Fitnessstudios, sondern in einem Setting, in dem sich Executives wohlfühlen.
Kein „no pain, no gain". Sondern präzises, datenbasiertes Training, das sich in Deinen Tag einfügt und in Deinem Körper bleibt.
360°
Longevity Analyse
1:1
Nur persönlich
24/7
Support per App
Stimmen der Member
„Nach vier Monaten trainiere ich stärker, schlafe tiefer — und komme das erste Mal seit Jahren wieder schmerzfrei durch die Woche."
Dr. M. K.
Chirurg, 51
„Endlich kein Studio-Betrieb. Diskret, präzise und respektvoll mit meinem Kalender."
T. B.
CEO, 47
„Der Schlaf-Baustein allein hat meinen Alltag verändert. Ich bin morgens wieder wirklich da."
S. R.
Partner Kanzlei, 44
05 — Kontakt
Plätze streng
limitiert.
Um ein exklusives Erlebnis und eine maßgeschneiderte Betreuung zu ermöglichen, ist die Anzahl der Member von Projekt 100+ streng begrenzt. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.
- Standort
- Private Studio · 1010 Wien
- Format
- 1:1 · 30 min Erstgespräch (Anruf)
- hello@projekt100.at